6種家庭療法緩解發燒癥狀,減少發燒困擾,就這麼簡單!

 
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6種家庭療法緩解發燒癥狀,減少發燒困擾,就這麼簡單!

生活中每個人都難免會有發燒的時候,發燒之後人們第一反應就是要降溫。一般低燒可以在家中,通過物理降溫法緩解癥狀,若是高燒還是建議去醫院治療。有些家庭退燒法也很不錯,特別是家裡有孩子的,家長應該學幾招,以備不時之需。這裡給大家推薦六種家庭療法緩解發燒癥狀,減少發燒困擾。

第一:補充水分

發高燒時,身體肯定會流汗、要散熱,所以身體里的水分會流失很快,如果不及時補水,身體會虛脫。因此,發燒時第一件事就是要多補充水分,多喝溫熱的水,補水同時還可以促進排汗、散熱。可以喝蔬菜汁、水果汁,給身體補充維生素和礦物質,也可以用新鮮的薑片熬制飲用,散熱發汗效果很好。

第二:適當服用止疼葯

發燒時,患者全身都會出現酸疼的感覺,這是因為發熱時會增加身體代謝,導致體內酸性代謝產物堆積,全身肌肉酸疼、渾身無力是因為毒素和酸性代謝產物的刺激導致。這種情況下,可以適當的服用止疼葯,比如阿司匹林,成年人一次服用2片,4小時服用一次,小孩子要在醫生建議指導下用藥,並且要選擇專門適合孩子的藥物。

第三:用冷毛巾敷額頭

高燒到39、40攝氏度時,渾身上下都特別難受,可以採用物理降溫方法得到緩解,比如冷敷。找一塊乾淨的毛巾,用冷水浸泡,擰乾之後敷在額頭上,多次冷敷,可以有效地緩解高燒帶來的不適應。也可以直接使用冰袋敷在額頭。

第四:多注意休息

發燒對人們的精神和生活都有一定影響,總感覺渾身疲憊,這時就不要讓自己那麼勞累,否則會遲遲無法退燒,且會引發一些列炎症。發燒時要多注意休息,多睡覺,讓身體得到充分修養,才能夠更快地恢復,尤其是不要熬夜。

第五:適當穿衣

發燒的癥狀之一就是感覺身體冷,想要多穿衣服。其實沒有必要穿太多衣服,一層一層的衣服穿在身上反而會導致體溫升高,而且會影響散熱。在注意保暖的前提下,適當的穿衣是最好的。

第六:酒精降溫

用酒精擦拭後背,能夠刺激患者的皮膚血管擴張,增加皮膚散熱能力,而且酒精具有揮發功能,還能夠吸收人體的熱量,讓人體溫度下降,緩解癥狀。酒精的濃度不宜太高,可以用適當的水稀釋之後使用,最好在毛細血管豐富的部位擦拭,例如脖子、腋下、大腿根等。不過酒精降溫不是所有情況都可以用的,比如3歲以下的孩子不建議使用該方法。

感冒發燒雖然很常見,但也讓人渾身不舒服,有時候因為發燒還會出現炎症,因此一定要趕緊想辦法退燒,消炎,特別是年齡較小的孩子。以上六種家庭退燒方法是很常見的,都可以作為緊急處理方法使用。一般人發燒大概兩三天就可以得到緩解,若遲遲沒有恢復,一定要及時到醫院治療,避免引起嚴重的後果。




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