寶寶不睡覺,總是喜歡亂動是為什麼?5種原因爸媽巧應對

 
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寶寶不睡覺,總是喜歡亂動是為什麼?5種原因爸媽巧應對

群友笑笑媽媽說,她家寶寶最近睡覺時,總是睡得不踏實,使勁蹬腿,會滾來滾去, 還會哭鬧,不知道什麼原因,是不是孩子哪裡有不舒服的地方?
寶寶不睡覺,喜歡亂動,哭鬧,如果是在比較小的寶寶身上,可能會是以下幾種原因:
有點缺鈣因為我家兒子小時候有一陣睡覺也是喜歡翻來翻去,非常不踏實,而且睡醒了會哭鬧,很不開心的樣子。每次體檢時都會檢查微量元素,兒子鈣的水平是在正常範圍內,但是屬於比較低的那個檔位。
原來我不太認同給孩子補鈣,後來看孩子總是睡得不踏實,就給他補了一些液體鈣,感覺還是不錯的。而且孩子睡醒之後會很開心地去找我,沒有在哭哭啼啼的樣子。

​爸媽如果不願意補鈣,就在食補和戶外運動上多下點功夫。
食補上可以給孩子多吃點深海魚,蝦,豆製品都有利於補鈣,比如可以給孩子蝦仁炒胡蘿蔔,豆腐海帶湯等。
戶外運動,無論是春夏秋冬,每天都盡量保障孩子有一個小時左右的戶外運動會比較好,不過冬季有霧霾天的話,就不要出去了。
戶外運動能夠促進孩子的鈣吸收,而且會讓孩子身體更健康,增強免疫力。

​可能是腸脹氣寶寶比較小的時候,胃腸本身發育就不夠完善,再加上吃奶過程中,還有哭鬧時,會吸收進大量空氣,有位讀者分享說,她家寶貝經常在半夜哭鬧,然後使勁擺腿,放出很多p來,才舒服的繼續入睡。
所以,在寶寶小的時候,喝完奶要記得及時給寶寶拍嗝,即便寶寶一時拍不出嗝來,也要讓寶寶豎著抱一會。
喝奶之後豎抱一陣也可以減少孩子吐奶和溢奶的現象。

​胃不和則寢不安孩子睡得不安穩,還有一定比較常見的原因,就是吃得太多了。
小寶寶的話也有吃的少,比較餓的時候,也會哭鬧。
大一點的孩子,吃得多是比較常見的原因,還有給孩子吃了很多不消化的東西,也會造成孩子肚子不舒服。
建議:不要給孩子吃過多零食;同時定時定量,不要總是給孩子吃得太多。

​模仿父母很多人都差不多得到晚上10點,11點才入睡,孩子即便趴在床上,有燈光和其他聲響也會影響孩子的睡眠,而且孩子雖然可能不會說,不會表達,但是他一直在摸摸觀察中,父母的一言一行和行為習慣,對於他們來說都是有影響。
爸媽睡得晚,他們也就越來越晚。
建議:父母即便之前睡得比較晚,在晚上9點時,也要及時和孩子一起入睡,可以在孩子入睡後,自己再悄悄起床做自己的事情。


睡眠規律不好
很多孩子的睡眠習慣不夠好,白天都是困得不成了才開始睡覺,這時候往往已經到下午3-4點鐘了,一睡又睡到6.7點鐘,等孩子醒了,再讓他們晚上9點入睡,肯定是一點睡意都沒有了。
養成規律的睡眠很有必要。

​jason媽咪有辦法,喜詩詞,愛旅遊,寫有溫度的文字,做靈魂有香氣的媽咪。資深文案,多平台原創簽約作者,育兒路上一路修行中。原創不易,請求關注點贊並轉發!




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